QUIENES SOMOS

Martin Arias

Profesor de Educacion Fisica, formador Triatlon UC (19 años ) mejor equipo de Chile 16 años, 3 deportistas entre los 10 del mundo y Unico Entrenador UC en Sydney 200, Actualmente Entrenador TYM 20 años.

Paulina Arias

Profesora de Educacion Fisica, Entrenadora de Atletismo N1 IAFF Mainz Alemania, actualmente Entrenadora TYM 10 años.

CÓMO ENTRENAMOS

NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO

CURVAS EN EL AÑO

Tradicionalmente hacemos dos curvas en el año; objetivo marzo abril: Londres, Paris, Boston, MDS. Y objetivo segundo semestre: Berlín, Chicago, Nueva York, Viña del mar.



BASE DEL ENTRENAMIENTO

Respecto al entrenamiento, la base es la periodicidad:


Básico

Específico

Competencia

junto con esto, tener claro la alternancia; intensidad con volumen en días, semanas, meses. Siempre considerando la progresión en volumen intensidad. Y como cuarto y fundamental principio la Adaptación, clave para el mejor resultado.

En general nuestros deportistas entrenan entre 60 a 120 kms a la semana.





CALENDARIO

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diciembre 2024

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NOS ACOMPAÑAN

Mayo 2022

RANKING


4 | Jose Miguel Sanhueza


5 | Felipe Vergara


6 | Cristian Boza


7 | Juan Ignacio Silva


8 | Cristian Hassen


9 | Gonzalo Ortiz


10 | Gerardo Joannon



4 | Juan C Avendaño


5 | Juan A Arrasate


6 | Martin Quinteros


7 | Rodrigo Zegers


8 | Ricardo Gebauer


9 | Cristian Martin


10 | Pablo Vargas


11 | Rodrigo Saavedra



1 | Tatiana Arriagada


2 | Katherine Menke


Siempre hay deportistas que ayudan a mantener nuestro espiritu y dejan huella, se les recuerda con especial afecto.

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